Settembre rappresenta un periodo di rinnovamento, segnando la transizione dall’estate al ritorno alla routine quotidiana. Con l’arrivo di questo mese, cresce il desiderio di riportare ordine nella propria vita, rendendolo il momento perfetto per pianificare eventi dedicati al benessere. È il momento ideale per abbracciare pratiche che promuovono equilibrio e consapevolezza, creando spazio per il corpo e la mente.
Fitness e benessere a settembre
La fitness coach Gabriella Vico, ex atleta professionista e esperta in salute femminile, invita le donne a trasformare questo periodo di ripartenza in un’opportunità di crescita. Il suo approccio integra allenamento fisico, nutrizione equilibrata e consapevolezza corporea, mirato a restituire fiducia ed energia. È fondamentale iniziare con piccoli gesti quotidiani, come esercizi di respirazione o brevi sessioni di stretching, che possono ridurre lo stress fino al 30% e aumentare la produttività del 25%. Stabilire obiettivi raggiungibili e concedersi piccole gratifiche, come un dolce a fine giornata o una playlist motivazionale, può incrementare del 31% le probabilità di mantenere nuove abitudini. La filosofia di Vico sottolinea l’importanza di un benessere mentale e fisico sinergico, essenziale per costruire un equilibrio duraturo.
Settembre offre una varietà di eventi unici che incoraggiano a dedicarsi al benessere. Festival, triathlon mindful, giornate beauty e corse notturne rappresentano esperienze trasformative che uniscono sport, natura e cura di sé. Ecco alcuni degli eventi più significativi da non perdere.
Kalemana festival – 13 e 14 settembre 2025 a Punta Marina (RA)
Il Kalemana Festival è un evento che va oltre la semplice manifestazione, richiamando migliaia di partecipanti in cerca di riconnessione con se stessi e con la comunità. In programma due giornate immerse nella natura, con attività come yoga sulla spiaggia, danza sotto le stelle, laboratori creativi e conferenze ispirazionali condotte da oltre 30 maestri e performer internazionali. La presentatrice Paola Maugeri guiderà l’evento, mentre tra i protagonisti ci saranno nomi noti come Shiva Rea, Cristina Marino, Mike Maric e Richard Romagnoli. Il festival è descritto da molti come “un anno di terapia concentrato in un weekend”, un’occasione per abbandonare le etichette e abbracciare la libertà di essere se stessi.
Enduro tirol – 13 e 14 settembre 2025 a Plan de Corones (BZ)
Il Bike Park di Plan de Corones ospita l’attesissimo Enduro Tirol, dedicato agli amanti delle discipline gravity. Durante queste due giornate, i partecipanti potranno cimentarsi in percorsi spettacolari e prove speciali che metteranno alla prova resistenza e abilità. Gli appassionati di mountain bike potranno godere di discese mozzafiato e di panorami unici sulle Dolomiti, rendendo questo evento un’occasione imperdibile per gli sportivi che desiderano vivere la montagna in sella, unendo sport estremo e natura.
Face yoga con pnei cosmesi alla Milano beauty week – 19 e 20 settembre 2025 a Milano
Per la prima volta, PNEI Cosmesi partecipa alla Milano Beauty Week, portando un approccio scientifico e consapevole alla bellezza. In programma due giornate dedicate alla bellezza intelligente, con eventi che spaziano dal face yoga a consulenze personalizzate, fino a talk sulla salute della pelle. Venerdì 19 settembre, presso Palazzo Bovara, si svolgeranno sessioni di yoga del viso con Meg Vibes e altri eventi esperienziali. Sabato 20 settembre, a Palazzo Giureconsulti, i visitatori potranno partecipare a test professionali e trattamenti su misura, segnando un passo importante verso una nuova cultura della pelle.
10kappa di Monza – 20 settembre 2025 a Monza
La Notte dei Runner festeggia la sua 15ª edizione, trasformando Monza in un palcoscenico a cielo aperto. L’evento offre tre modalità di partecipazione: la 10 Km FIDAL competitiva, la 10 Km non competitiva e la 5 Km per chi desidera un’atmosfera più rilassata. Il percorso attraversa i luoghi iconici della città, come il Duomo e l’Arengario, con partenza da Piazza Carducci alle 20.00 per la 5 Km e alle 21.00 per la 10 Km. Questo evento unisce sport e socialità, coinvolgendo runner esperti e neofiti in una serata memorabile.
Wanderlust 108 – 20 e 21 settembre (Milano), 27 settembre (Venezia), 4 ottobre (Roma)
Il Wanderlust 108 torna in Italia, unendo corsa, yoga e meditazione in un unico evento. Si svolgerà in tre location suggestive: CityLife a Milano, Parco di San Giuliano a Venezia e Parco degli Acquedotti a Roma. Ogni giornata prevede una corsa di 5 km o una sessione di mindful fitness, seguita da un’ora di yoga e meditazione guidata. Attività come Bagno di Gong e AcroYoga arricchiranno l’esperienza, mentre l’area festival offrirà prodotti etici e sostenibili. Wanderlust 108 rappresenta un’opportunità per connettersi e crescere, incoraggiando un approccio al benessere come stile di vita.