Bocelli raccoglie oltre 2,7 milioni di euro all’asta benefica con Swank e Pompeo
Scoperta la dieta giapponese che protegge il cervello: riduce la depressione fino al 20%
Equilibrio, pesce azzurro e verdure stagionali: il modello Washoku migliora davvero l’umore. Nel cuore del Giappone moderno, dove tecnologia e tradizione convivono, uno studio ha riportato l’attenzione su un aspetto apparentemente semplice della cultura nipponica: l’alimentazione. I ricercatori giapponesi, supportati da un’analisi condotta su oltre 12.000 lavoratori, hanno messo in luce un collegamento diretto tra la dieta tradizionale Washoku e una significativa riduzione dei sintomi legati alla depressione. Il dato più rilevante? Chi si alimenta secondo questo modello presenta una riduzione del 20% dei sintomi depressivi rispetto a chi segue un regime alimentare più distante da questo schema. La Washoku,
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